Итак, ролики и защита куплены. Как начать кататься на роликах без травм? Попробуйте сделать предлагаемые нашими инструкторами подготовительные упражнения, чтобы чувствовать себя увереннее.
Read MoreКак научиться кататься на роликах: первые шаги
Рубрика: Начинающим горнолыжникам
Горные лыжи: быстрый старт :)
Вы решили заняться горными лыжами и не знаете с чего начать? Сразу покупать полный комплект снаряжения или брать напрокат? Обратиться к инструктору или попросить друга показать пару движений? На вопросы отвечает инструктор по горным лыжам.
Read MoreЗадай вопрос инструктору!
У человека, только начинающего свою горнолыжную или роллерскую жизнь, обычно возникает много вопросов. Кто-то пытается проконсультироваться с продавцом в магазине, кто-то расспрашивает более опытных знакомых... А теперь у вас есть возможность задать все вопросы специалистам — инструкторам школы Plugom.Ru!
Read MoreК слову о техническом прогрессе :)
Довольно часто всем нам приходится видеть людей, которые долго занимаются каким-либо делом, но практически не прогрессируют. Не важно, горные лыжи это или стихосложение, они годами остаются в своем занятии на уровне «продвинутого чайника»: по-прежнему рифмуют «розы и морозы» или всю жизнь катаются на склонах для начинающих. Обычно причины этого явления схожи: 1. У них сразу начало получаться. Да, пока другие пытались отличить ямб от хорея, наши вечные чайники уже на ходу сочиняли частушки. Те, у кого не получалось, потратят время, разберутся с причинами неудач, устранят их и будут писать поэмы...
Read MoreГотовимся к первому занятию по горным лыжам
Мы часто занимаемся с людьми, которые раньше даже не видели вблизи горных лыж, поэтому нам часто приходится отвечать на одни и те же вопросы. И один из самых распространённых: как собраться на первое занятие по горным лыжам? Подготовиться к первому занятию не сложно, но всё же стоит потратить на это немного времени, чтобы впечатление от мира горных лыж не испортили банально замёрзшие руки. Вот краткий алгоритм: 1. Смотрим прогноз погоды на день занятия. Лучше сделать это накануне занятия, прогнозы на следующий день имеют тенденцию оправдываться процентов на 90. Скажу сразу,...
Read MoreИдеальная методика тренировок
Несмотря на то, что здесь мы говорим преимущественно о горных лыжах, методика применима к любому техническому виду спорта. В частности, мне в свое время её «подарил» мой тренер по теннису. Как и все гениальное, методика предельно проста. Ее суть в том, что нужно ДУМАТЬ о своей технике вне склона, то есть в свободное время. Не нужно выделять для этого какие-то специальные часы. Ежедневно мы попусту тратим кучу времени на рутинные процедуры! Заведите, к примеру, привычку думать о своей технике, пока едете в метро или стоите в очереди. На крайней тренировке...
Read More